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kamizaiku

Author:kamizaiku
髪細工-kamizaiku-へようこそ!髪細工は仙台市青葉区宮町にある美容室と理容室がコラボした新形態サロンの店長です。
【若返り】に興味があり、はまってます。

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 店長の「ダイエット」作戦 

こんにちは~

仙台市青葉区宮町の理・美容室「髪細工」の店長のブログへようこそ。

店長は10月末より、健康のためにダイエットに励んでおります。

約、1ヶ月がたちました、結果は・・・・

やく10kg減に成功・・(パチパチ)

今まで、ダイエットに挑戦しくじけてしまった方必見!

超~簡単で必ず成功するダイエット(ナンチャッテ)店長たまたま10キロ減!

店長の実行

   ①ご飯の前に、キャベツを多めに食べる(他の野菜入ってもOK)

   ②食品や飲み物を買うときは表示指定成分に「砂糖」が入っていたら買わない

   ③嫌にならない程度で体を動かす

 キャベツを最初に食べる事によって、自然に食べる量が減る、便通がよくなる、食物繊維が多くとると
 他に食べた物の吸収が穏やかになる(らしい)

 とにかく、「砂糖」は控える事、どうしても甘い物が食べたい時は(人工甘味料)使用の物にする、
 どうしても、小腹がすいて我慢できないときは「南部煎餅」岩手の甘くないやつね!(店長は岩手出身)
 南部煎餅のまわし者かも・・・・

 店長は、仙山線で通っている為最近は、北仙台駅で降りて宮町まで歩きます帰りも宮町から北仙台駅まで
 歩いて帰ります(雨が降ったら辞めます)嫌にならない程度、続けられるようにしましょう。

 ガッチリ食べたい時も先に大量のキャベツを食べてから普通に食べる・・今までよりは食べられないから
 頑張らなくても体重減ってきますよ~店長もまだ―10kgですから偉そうなことはいえません・・・・

 お酒飲むときも、表示指定成分分見てね「砂糖」は辞めよう・・ちなみに店長は「蒸留酒」だけに変えました
 焼酎とウイスキーだけ(日本酒・ビール・ワイン)は悲しいけど10月から1滴も飲んでません・・・

 ちなみに、つまみはキャベツ(ナンチャッテ~)
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